Cuidar do Corpo: Responsabilidade Espiritual e um Ato de Gratidão
“Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos?”
1 Coríntios 6:19
Nosso corpo é um presente divino, uma criação perfeita do nosso Deus, feita à Sua imagem e semelhança (Gênesis 1:27). Cuidar do nosso corpo é, então, uma forma de honrar o nosso Senhor e reconhecer o valor da vida que Ele nos concedeu. Como cristãos precisamos entender os princípios que mostram a importância de cuidar do nosso corpo e consequentemente da nossa saúde. Considerando que a alimentação é fundamental para a nossa existência, esse poderia ser um ponto de partida para cuidarmos bem do nosso corpo que é o templo do Espírito Santo, tendo por certo que existem outros pontos que abordaremos rapidamente neste texto para o cuidado com o corpo.
De acordo com o livro de Gênesis, desde a criação, Deus estabeleceu os alimentos como parte essencial para a vida humana. Em Gênesis 1:29, Deus declara: “Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfície de toda a terra, e todas as árvores em que há fruto que dê semente; isso vos será para mantimento.” Essa provisão divina não só sustenta o nosso corpo, mas também revela a bondade de Deus em cuidar de Seus filhos. Foi Deus quem projetou a necessidade de alimento, quem determinou como cada célula do nosso corpo reagiria frente aos nutrientes que ele mesmo projetou. Foi Ele quem nos deu necessidade de nos movimentarmos, de nos relacionarmos com Ele e com outros, criando assim a nossa dependência d’Ele em todas as esferas da vida.
Por isso quando pensamos em cuidado com a saúde, estamos falando de mordomia do corpo, através da alimentação, atividade física, descanso, vida devocional, relacionamentos – tudo que envolve a existência humana. E o apóstolo Paulo nos lembra em Romanos 14: 12 que a responsabilidade dessa mordomia é exclusiva de cada um, quando ele escreveu: “Assim, pois, cada um de nós dará conta de si mesmo a Deus.” Por isso é importante entendermos a nossa responsabilidade como mordomos do Senhor e por que precisamos cuidar do nosso corpo.
1- Cuidar do nosso corpo através das nossas escolhas
Eclesiastes 11:9 nos exorta: “Alegra-te, jovem, na tua mocidade, e recreie-se o teu coração nos dias da tua juventude; anda pelos caminhos que satisfazem ao teu coração e agradam aos teus olhos; sabe, porém, que de todas estas coisas Deus te pedirá contas.” Esse versículo nos lembra que Deus nos dá a liberdade de escolhas, de nos exercitarmos ou não, de escolhermos aquele alimento em detrimento do outro, de nos relacionarmos ou de vivermos isolado, de buscar mos momentos a sós com Ele ou não, mas nos adverte que, em toda essas escolhas vamos prestar contas a Deus. Em Eclesiastes 12:14 diz que nós teremos de prestar contas a Deus de tudo o que fizermos e até daquilo que fizermos em segredo, seja o bem ou o mal.
Leia novamente esse versículo, será que realmente entendemos a responsabilidade que temos diante de Deus com as nossas escolhas? Será que nossas escolhas estão sendo feitas para agradar a Deus, ou para uma satisfação humana pessoal? Quantas vezes buscamos no alimento, uma satisfação pessoal que deveríamos encontrar só em Jesus? E quanto a atividade física, quantas vezes a nossa preguiça, nos leva a uma vida sedentária? Nada está oculto aos olhos do nosso Deus. Deus conhece nossas motivações quando escolhemos alimentos que prejudicam nosso corpo ou quando comemos de maneira irresponsável, Ele conhece o real motivo de vivermos uma vida sedentária, vê como distribuímos o nosso tempo ao longo do dia, e vê como, às vezes nos sentimos super-heróis, não tendo tempo para o descanso. Em 1 Coríntios 10:31 diz “Portanto, quer comais, quer bebais ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para a glória de Deus.” Assim, precisamos lembrar que glorificamos a Deus quando temos equilíbrio e propósito em nossas escolhas.
2- Cuidar do nosso corpo quando temos Jesus como exemplo.
Hebreus 4:15 nos consola dizendo que: “Porque não temos um sumo sacerdote que não possa compadecer-se das nossas fraquezas; antes, foi Ele tentado em todas as coisas, à nossa semelhança, mas sem pecado.” Jesus nos entende e nos sustenta em nossa luta, porque Ele viveu como homem, sentiu e teve as mesmas necessidades que nós, e por isso Ele pode nos ajudar para fazermos escolhas que glorifiquem a Deus. Enquanto viveu nesta terra Jesus sentiu todas as necessidades de um ser humano, a grande diferença entre Ele e nós é que Ele não cometeu pecado.
A Bíblia nos relata vários momentos em que Jesus, na forma de 100% homem, sentiu necessidades como comer, trabalhar, dormir e descansar.
Em Mateus 21:18-19, está escrito que: “De manhã, ao voltar para a cidade, Jesus teve fome“, mostrando que Jesus, embora fosse divino, viveu plenamente como ser humano. Às vezes, damos desculpas para nossos excessos alimentares, mas Jesus nos deixou o exemplo em Mateus 4:4 quando após jejuar por 40 dias e 40 noites, sentiu fome, e mesmo assim conseguiu resistir à tentação de Satanás, nos mostrando que é possível fazer escolhas que glorificam a Deus, mesmo quando a fome aperta.
Em outras passagens, como Lucas 22:14-20 e Mateus 9:10, Jesus nos mostra como podemos glorificar a Deus quando nos reunimos com outros irmãos para a comunhão e o partir do pão. Já em Provérbios 23:20-21, o autor nos alerta: “Não ande com os que se encharcam de vinho, nem com os que se empanturram de carne, pois os beberrões e os glutões se empobrecerão, e a sonolência os vestirá de trapos”. Jesus participava de festas, refeições, e sempre se portou de forma a glorificar a Deus em tudo. A Bíblia não relata, até porque não é o objetivo das escrituras, mas com certeza podemos concluir que Jesus tinha um domínio próprio quanto às necessidades básicas humanas.
A Bíblia nos mostra Jesus cuidando dos discípulos e de si mesmo quando entendia a necessidade de parar e descansar. Como o Verbo de Deus que esteve no princípio da criação de todas as coisas, Jesus sabia que é no período do sono que o corpo humano repara tecidos, fortalece sistema imunológico e consolida memórias. Estudos têm mostrado que pausas de descanso durante o dia ajudam a reduzir o stress, melhoram o foco e evitam o esgotamento físico e mental. Em Marcos 4:38 lemos a história de quando Jesus estava dormindo na popa de um barco durante uma tempestade, cansado das longas jornadas de pregação e cura. Nos mostrando que, como homens precisamos do tempo de descanso, principalmente quando a jornada é cansativa e exaustiva como o trabalho transcultural.
Outro exemplo do descanso deixado por Jesus, de que gosto muito é quando depois que os discípulos voltaram da missão, alegres e empolgados, contando tudo o que tinham feito em nome Dele, leia Marcos 6:31, Jesus os chama e diz: “Vamos sozinhos até um lugar tranquilo para descansar um pouco”, pois tanta gente ia e vinha que eles não tinham tempo nem para comer. Que lindo ler esse relato e ver o cuidado de Jesus para com os discípulos quanto ao descanso e a alimentação. E por que muitos de nós não damos atenção a essa forma de autocuidado, entendo que precisamos sim cuidar do nosso corpo, como também cuidamos da nossa vida espiritual?
Conclusão
Portanto, é importante mantermos nosso foco em Jesus, buscando seguir Seus passos, que veio com um propósito maior de redimir a humanidade, mas não negligenciou Sua vida terrena, tirando tempo para o descanso e buscando se alimentar com o melhor daquele tempo. É bom termos sempre em mente que glorificamos a Deus com nossas escolhas, reconhecendo que nossa vida, incluindo nosso corpo, é um presente dEle. Isso significa que até as nossas decisões cotidianas, como o que comemos, como cuidamos da nossa saúde e como administramos nosso tempo, devem refletir gratidão e responsabilidade a Ele, que nos criou para sua glória.
Faça uma autoavaliação e veja se, através das suas escolhas de alimentação, distribuição do tempo entre trabalho, descanso, exercícios, você está valorizando o templo do Espírito Santo que é o seu corpo como lemos em 1 Coríntios 6:19-20: “Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos? Vocês foram comprados por alto preço. Portanto, glorifiquem a Deus com o corpo de vocês.” Esses cuidados nos permite estar mais dispostos e aptos a cumprir o propósito que Ele tem para nossas vidas, vivendo o plano de Deus para que tenhamos uma vida plena e abundante, como prometido em João 10:10: “Eu vim para que tenham vida, e vida em abundância”.
Que cuidar do nosso corpo seja um reflexo do amor e da honra que dedicamos ao nosso Deus.
Gleici Balaniuc é casada, formada em Nutrição, pós graduada em Nutrição Clínica, Fitoterapia aplicada a Nutrição e mestrado em Ciências de Alimentos. Trabalhou por 15 anos no Continente Africano, atualmente trabalha juntamente com seu esposo na Base da missão Pioneiros-Brasil na mobilização supervisão de área e cuidado do obreiro multicultural.
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