A vida de uma mulher multicultural, que transita por diferentes culturas e contextos, exige não apenas um chamado espiritual forte, mas também uma capacidade excepcional de gerenciar as suas energias para melhor servir e para melhor viver.
Cada pessoa tem seus próprios ritmos e momentos de maior produtividade, e entender isso é fundamental para uma gestão eficaz da energia. Algumas tarefas são realizadas com mais eficiência em determinados períodos do dia, dependendo de quando nossa mente está mais alerta ou nosso corpo mais disposto. Por exemplo, há momentos em que temos maior capacidade de concentração para ler ou estudar, enquanto em outros estamos mais aptos para atividades físicas, ou até mesmo para interações sociais. Saber identificar quando nossa “bateria social” está cheia, ou seja, quando estamos mais preparadas para lidar com pessoas, é uma habilidade crucial. Esse tipo de autoconhecimento nos permite alinhar nossas atividades diárias com os picos de energia, otimizando o uso de nossa disposição mental, física, emocional e espiritual.
A mulher que trabalha na evangelização dos povos está sempre entre os privilégios e os desafios de viver em diferentes nações e, é essencial que ela cuide de si mesma de maneira integral, renovando suas forças e se mantendo firme no propósito que Deus lhe confiou.
Cada tarefa na missão exige um tipo específico de energia, seja física, emocional ou espiritual, e muitas vezes uma combinação dessas. Gerenciar sabiamente a entrada e a saída de energia é essencial para evitar o déficit de vitalidade e garantir que possamos sustentar nosso ministério a longo prazo. Esse equilíbrio é o que torna o serviço na missão sustentável, permitindo que continuemos a servir com dedicação e eficácia, sem nos esgotarmos.
A importância do autocuidado
Além de se disponibilizar a cuidar de si mesma, tendo auto responsabilidade e vivendo dentro do princípio de mordomia cristã, é necessário saber se entregar aos cuidados de outros. Pode não parecer, mas esse segundo parece mais desafiador para mulheres multiculturais. Aprender a depender de Deus e de outras pessoas é um ato de humildade, e para ser desenvolvido requer a quebra do orgulho.
A vida da mulher multicultural é marcada por um constante processo de entrega e dedicação ao próximo. Elas estão sempre se doando, seja no trabalho com as comunidades locais, no cuidado com as famílias ou na contextualização do evangelho para diversas culturas. Esse compromisso com a missão e com as pessoas ao redor pode, muitas vezes, levar à exaustão física, emocional e espiritual, uma vez que a energia dessas mulheres parece ser constantemente requisitada. No entanto, para que possam continuar a servir com eficácia e graça, é essencial que aprendam a receber cuidado, tanto pessoal quanto divino. O autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade para que possam manter sua saúde e bem-estar, garantindo que sua capacidade de servir seja renovada e sustentada.
Além disso, é fundamental que essas mulheres compreendam o equilíbrio entre dar e receber. Muitas vezes, elas se concentram tanto nas necessidades dos outros que negligenciam as próprias. No entanto, a Bíblia nos ensina que, para sermos eficazes no serviço ao próximo, devemos também estar conectadas com Deus, recebendo constantemente seu cuidado e renovação.
Em Mateus 11:28, Jesus oferece um convite de descanso: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.” Esse cuidado divino é a fonte de equilíbrio, permitindo que elas se restabeleçam para continuar o seu labor. Portanto, o verdadeiro cuidado está em reconhecer que é necessário encontrar momentos para receber a cura de Deus, acolher o apoio da comunidade e dedicar tempo ao autocuidado, promovendo uma vida saudável e sustentável no ministério multicultural.
A Bíblia, com sua sabedoria atemporal, oferece princípios que orientam e fortalecem as mulheres a lidar com as demandas da vida multicultural. A seguir, será discutido como uma mulher multicultural pode gerenciar essas diferentes áreas da sua vida, com base em textos bíblicos e instruções práticas para um renovo integral.
Gestão de Energia Física
O corpo humano, como criação de Deus, deve ser cuidado e valorizado. O apóstolo Paulo lembra os cristãos de que o corpo é o templo do Espírito Santo: “Ou não sabeis que o vosso corpo é templo do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos?” (1 Coríntios 6:19). Isso nos ensina que a saúde física não é apenas uma questão de bem-estar pessoal, mas de honra a Deus.
Para uma mulher multicultural, a gestão física envolve práticas como manter uma alimentação equilibrada, que é essencial para sustentar a energia e o foco nas missões diárias, como ensina Tito 1:15, lembrando da pureza e sabedoria no cuidado com o corpo. Além disso, é importante adotar exercícios regulares, como caminhada, dança, pilates etc, para manter a disposição e resistência. Também é sábio buscar realizar exames periódicos: você sabe como estão suas taxas de vitaminas? Isso é bem simples, mas pode fazer total diferença no seu desempenho físico. Precisamos lembrar da importância do sono, como no trecho de uma canção popular brasileira: “lembra que o sono é sagrado e alimenta de horizontes o tempo acordado de viver!” O descanso também é vital. Em Marcos 6:31, Jesus aconselha aos discípulos a descansarem para renovação física e mental.
Gestão de Energia Emocional
A vida multicultural é repleta de emoções intensas. Em um contexto multicultural, ela pode enfrentar desafios como o luto, a saudade, a solidão e a pressão de se adaptar a novos ambientes. A gestão emocional passa por entender que Deus oferece um consolo e uma paz que transcendem qualquer circunstância. Jesus promete em João 14:27: “Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá.”
Para gerir a energia emocional, algumas práticas bíblicas incluem a oração constante, como ensina Filipenses 4:6-7, onde Paulo nos encoraja a orar em todas as circunstâncias para aliviar os fardos emocionais e renovar as forças, com a paz de Deus guardando nossos corações e pensamentos. Além disso, a importância da comunidade é fundamental, pois, mesmo em terras distantes, a mulher multicultural deve criar uma rede de apoio, fazer amigos e contar com eles, como orienta Gálatas 6:2, que nos estimula a compartilhar as cargas uns com os outros.
Muitas vezes, em contextos multiculturais, podem surgir conflitos de relacionamentos devido a diferenças culturais. O perdão é uma chave essencial para restaurar a paz emocional. Jesus diz em Mateus 6:14-15: “Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai celeste vos perdoará”. O perdão promove paz com Deus e com os homens.
Gestão de Energia Espiritual
A mulher multicultural é, antes de tudo, uma serva de Deus, e sua força espiritual é o alicerce para todas as outras áreas de sua vida. Sem uma conexão profunda com Deus, todas as outras formas de energia (física e emocional) podem se esgotar rapidamente. Jesus nos lembra em João 15:4-5: “Permanecei em mim, e eu em vós. Como a vara não pode produzir fruto de si mesma, se não permanecer na videira, assim também vós, se não permanecerdes em mim.”
A gestão da energia espiritual envolve práticas fundamentais como a leitura diária da Bíblia, que é uma fonte inesgotável de sabedoria e força, conforme 2 Timóteo 3:16-17, que nos lembra que “toda a Escritura é inspirada por Deus e útil para nos ensinar, corrigir e educar na justiça”. A mulher multicultural deve estabelecer uma rotina de leitura, meditação e reflexão diárias. Além disso, é essencial reservar momentos diários para adorar a Deus, seja sozinha ou em comunidade, pois a adoração renova o espírito e fortalece a alma, como nos ensina Isaías 40:31. Por fim, o jejum e a oração, como prática espiritual poderosa, são importantes para renovar as energias espirituais, sendo Jesus claro em Mateus 6:16-18 ao nos ensinar que o jejum deve ser feito com a atitude correta, buscando a intimidade com Deus e não a aprovação dos homens.
Renovo Integral
Se você está passando por um período de transição cultural, é natural que sua mente esteja um pouco confusa, pois pode ser difícil encontrar formas eficazes de repor suas energias nesse novo contexto. Tenha paciência consigo mesma, pois a adaptação cultural leva tempo e exige ajustes nas maneiras de perceber a vida e o descanso. Esteja aberta para explorar novas formas de se renovar e de cuidar de si mesma, experimentando atividades e práticas que talvez não estivesse acostumada, mas que podem ser fundamentais para recuperar sua energia nesse novo ambiente.
Em suma, a gestão da vida multicultural exige sabedoria, disciplina e confiança em Deus. Ao gerenciar suas energias física, emocional e espiritual, ela estará mais preparada para enfrentar os desafios de uma vida, cumprindo fielmente o chamado de Deus em sua vida.
Leia mais texto da Jade Simões no Blog CMM. Fique por dentro nas novidades para a Mulher Multicultural na página do Instragram CMM.
